早上空腹一顆，下午3點一顆，去毛連皮吃。
原則上飯前1個半小時，飯後3小時。
對象：爸爸
奇異果減肥法1D
相關文章
- (悄悄話) 於 5F
-
- ＜悄悄話留言，不公開＞
- (悄悄話) 於 4F
-
- ＜悄悄話留言，不公開＞
- cocohuang 於 2014-08-05 16:31 3F
-
-
剛連皮嗑了一顆奇異果，皮真的很難下嚥耶~
一定要帶皮吃嗎?皮有什麼功效? -
版主於 2014-08-05 17:50 回覆
會嗎? 可能妳還不習慣，一回生二回熟嘍~ 加油~~
所有的蔬果，皮和籽是最營養的。
除了奇異果皮，我現在連蘋果、葡萄都是連皮帶籽全吃。
奇異果皮的功效很多，對減肥而言有刮油作用。
- (悄悄話) 於 2F
-
- ＜悄悄話留言，不公開＞
- cocohuang 於 2014-07-31 13:54 1F
-
-
奇異果怎麼除毛??
我也想要減肥.......
-
版主於 2014-08-05 12:24 回覆
我是用刀子刮，網路上有人用菜瓜布刷。
奇異果對小腹很有效，常的腰廋了2.5吋。 ^^
